第三十六章 4/1决赛(2/2)
％左右为“脂肪燃烧范围”，如果能够遵循这个范围则可以有效燃烧脂肪。20－30岁的女性，“脂肪燃烧范围”在每分钟120～140跳的程度。3、正确的“脂肪燃烧范围”计算公式
目标心率数＝[(220-年龄)－安静时心率数]x0.5～0.6+安静时心率数≒脉搏数。
只觉得赢了也没什么特别的感觉
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