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第16章 不要怂就是干(1/2)

……

“白痴!”

不知什么时候,董雨晴站到了李永浩身后,一脸不屑的看着他练习颠球。

“呃……”李永浩并没有因为被骂而恼火,相反……

这好像是董雨晴第一次主动对他开口……

“一边颠球,一边计数,你是有多傻?”

“呃……这个……我想能够达到连续颠球一百下的程度。”李永浩挠了挠头。

董雨晴面无表情,“所以说,你到底是有多傻?”

“呃……”李永浩完全不知道该怎么应对。

“不管是训练,还是比赛,只有抛开一切杂念,将全部的注意力集中到这一次挥拍击球上,才有可能打好这一球。”

董雨晴说完,径直离开,不再跟李永浩啰嗦,只留下摇曳的秀发掩映下的窈窕背影。

一语惊醒梦中人,李永浩恍然大悟。

原来,自己太执着于完成任务,而忘记了任务的本质是为了辅助自己进行训练,掌握击球的技巧……

上臂前伸,尽量后摆,前臂外旋,向下做小回环,然后前臂向前上方摆动,并急速内旋,屈指发力击球……

李永浩一边回想着技术要领,一边调整呼吸和心态,然后忘掉任务,忘掉数字,聚精会神的注视着羽毛球的飞行规矩,调整脚步,放松手臂,然后……击球!

半个小时之后,李永浩就在不知不觉之中突破了连续颠球三十次的记录。

……

“今天的课程是反手握拍,以及反手发球、挑球技术。”

照例进行完热身运动之后,曹教练开始边示范边教学。

“当来球飞往身体左侧,而来不及侧向移动的时候,就需要用反拍来击球。一般来说,如果在身体前方竖立一个等同身高的巨大挂钟的话,从11点到5点的半圆扇面,属于正手击球区,另外半个扇面则属于反手击球区。”

“反手的基本握拍姿势是在正手握拍的基础上把球拍框向外转,在右手持拍的情况下就是向右转,拇指前内侧顶在球拍内侧的宽面上,食指向其余三指并拢,掌心和拍柄间留一定的空隙,以方便手腕和手指的发力。”

“正反手握拍的灵活转换,主要靠手指的捻动,这就需要平时握拍之时,手指放松,掌心留出空间。”

在让学员们尝试着捻动球拍,进行正反手握拍的转换之后,曹教练继续教学。

“反手发网前球:反手握拍,大拇指顶在拍柄宽面,虎口与拍柄留有间隙,前三手指用力,后两指作为辅助。持球手用拇指和食指捏住羽毛边缘,球头朝向拍面。两肩放松,双臂向前展开,球拍向后引,然后向前摆动,依靠手腕摆动及大拇指的推顶发力。”

“反手挑球的引拍动作,首先将握拍转换成反手握拍,值得注意的是,要将肘关节抬起来,前臂向下回环,使握拍手低于肘部,击球的时候,运用反手屈指发力,用正拍面击球。”

在一一指导了学员们的技术动作之后,曹教练再次传授了单人训练方法:反手颠球。

跟正手颠球类似,就是用反手挑球的动作将球高高的垂直打上高空,越高越快,重复次数越多越好。

“等灯等灯!”

系统提示音响起的时候,李永浩心中微微一动,果然又触发任务了。

激活任务:反手颠球。

任务目标:重复颠球一百次不落地,要求击球高度大于5米。

完成度:0/100

任务奖励:潜能点x5

……

激活任务:正反手综合颠球。

任务目标:正反手重复颠球一百次不落地,要求击球高度大于5米。

完成度:0/100

任务奖励:潜能点x10

……

这次居然一下子激活了两个任务,加起来有15个潜能点,李永浩充满了期待。

“李永浩,你过来下。”曹教练把李永浩叫道场边,带着几分期待的问道:“暑假里,有一场楚江区青少年羽毛球锦标赛,要不要我帮你报名试试?”

“啊?我……”李永浩有点发懵,“我才刚刚开始学球……只怕还没有正式比赛的资格吧……”

“虽然是楚江区羽协举办的官方正式比赛,但是对于参赛选手的资历没有要求,所以你只要敢上,就可以去。”

“这样啊……”李永浩有点犹豫,又有点动心。

曹教练看着李永浩的神色,鼓励道:“离暑假不是还有两个月吗?以你进步的速度,到时候应该是有一战之力的。”

“好!那就麻烦曹教练帮我报名吧。”李永浩立刻下了决心。

“很好!”曹教练拍了拍李永浩的肩膀,“光是练球也枯燥得很,出去见见世面,积累一些比赛经验,也是大有裨益的。”

“嗯!”

身负【败者为王】特训系统,就是要不断的与人比赛,获得特训分和潜能点。

这种正式比赛正是大好的机会。

而且,反正是“败者为王”嘛,不要怂,就是干!

……

得知李永浩将会参加夏天的楚江区青少年羽毛球锦标赛,苏小婉也非常为他高兴,“这么早就能够参加正式比赛,可真是非常幸运的事情呢!”

“是吗?”李永浩讪讪的说道,“只有两个月时间了,技术提升有限,到时候只怕会被别人虐得满地找牙……”

“那有什么关系?我们每个人都是在被虐中成长的呀,就算超级丹那样的颠峰存在,成名之前也难免被虐。”

苏小婉鼓励道:“而且,

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