第十二章：交互抑制法（大雨13）(1/2)

正是因为处在监狱这种特殊环境下，她才需要和每一位囚犯都度过一阵子磨合期。

这是为了让囚犯放下对管教机构人员的天然警惕，让他们确信这位咨询师可以成为他们的朋友，而不是告密者和居高临下的训话者。

接近外界的资讯关系，依赖于这种信任而建立。自然，没有金钱和平等身份的这种“信任契约”也变得相当脆弱。

比起那些因为出了心理问题被狱警近乎逼着来找她辅导的囚犯，那些自愿前来的囚犯明显要配合得多。

因为事先了解了情况，这位心理医生先从一些不相干的小事问起，逐渐让那囚犯放松下来。直到她愿意谈话后，才绕着核心问题从比较边缘化的角度开始询问：例如问她看不到雨水会不会害怕、看到即将下雨的天空会不会害怕、看到天气预报说即将下雨，会不会提前就开始陷入恐惧等等。

其中，最为关键的一个问题，便是问她害不害怕莲蓬头喷出的水。在得到否定后，咨询师心里大致有数了，排除掉了水滴本身的心理压迫力。也就是说，她所恐惧的“雨”，必须要是在室外真正降下的雨。这并非是某种意向的化身，而是非常直接的指向某段不堪回首、造成应激性心理障碍的回忆。

这样的谈话每天都进行一小段时间，因为这位咨询师怕谈多了会失去开导效果。在连续为其做了几天的资讯后，虽然因那名囚犯坚决不肯松口而未能清楚恐雨症的来历，但咨询师还是靠对她内心的窥视最终确定了治疗方案：系统脱敏。

也就是交互抑制法。简单来讲就是有意识的诱导患者陷入她因恐惧症而展现出的焦虑、恐慌，并逐步让其接受、适应这种感觉，最终消除恐惧。

考虑到患者并未对雷电和狂风表现出特别恐惧，那么为其列出的具体治疗方案，就是先将雨天分为以下几个等级。

1：外面天色阴暗，乌云密布。这种即将要下雨的等级称为a级。

2：小雨。这作为b级。

3：中雨。c级。

4：大雨：d级。

暴雨不是很常见，所以就没分级了。

此外，尽管她并不惧怕莲蓬头的淋浴，但仍然可以用心理暗示代替雨水进行锻炼。

真正实施下来，系统脱敏的治疗可以分成同步进行的两部分来看。

第一部分，也就是实景——从a级开始练习。在不妨碍监狱劳教工作的前提下，由狱警或跟她关系较好的犯人陪在窗前，观看乌云的流动和变化。即便患者表现出多大的恐惧、全身发软，也不能回去休息。如果她站不稳，可以让她坐在椅子上继续看着窗外，做深呼吸和肌肉放松（让全身的肌肉松弛、收紧的稳定心神运动）来稳定情绪。

在患者能够渐渐适应a级、不会对乌云密布的天空感到太多惶恐后，陆续加大难度。让她在陪同下能够敢于站在门廊下直面b级的小雨而不是下意识的想逃走。这个阶段能做到后，便做一些伸手接住雨水、主动走入雨中的动作，让她习惯这种毛毛细雨。

c级和d级，都重复b级的训练方法。只不过还要同时培养她听到雨水打在窗户、地面和伞面上时的声音不会再引起慌张。

第二部分，则是模拟。

关键就是要让她被莲蓬头的淋浴冲洗下，让她闭上眼睛，在其耳边反复强调：“下雨了，下雨了”。为的就是要让她在想象中将自己置身于雨海。当她不至于被自己恐惧的根源压垮时，第一部分的练习也已经同步进行到d阶段了。

其实这个效果是有点出乎答题者的意料的。

她的设想中，心理暗示的想象治疗，理应在b阶段就基本适应才对。可她却花了好久才适应那种想象中的恐惧。既然雨在她心里不是意象化的符号，那么这样的治疗结果只可能是治标不治本。

她不愿意和咨询师说出自己对雨的恐惧源头，自然也没有真正理想的切入口，无法做出针对性反感。所以，只得靠这种泛用性的训练方式帮助她来压制、习惯恐惧，适应雨天。

这只是麻木，并非真正的克服，也没有窥视到患者的恐惧之源。

那段应激性心理障碍仍然如一根毒刺般深深的扎根于她的心里，始终没有完全拔掉。

作为心理医生的答题者虽然无奈，却也只能做到这般地步了。但再怎么担心，也是后话了。看着那名患者终于渐渐不再表现出对雨的恐慌，这位心理咨询师还是感到了无比的欣慰：这是她第一次治疗恐雨症患者，验证了交互抑制法的效果。

大体来说，就是这样了。

其实严格来说，作为一个以《有恐雨症是一种怎样的体验？》为题的回答，是跑题了的，这大概就是它得到的“赞”不算特别多的原因。但其中提到的很多问题，都让张璇衡看得非常专注，也深感其价值性。

这位心理医生采用的方式，是交互抑制法。

通俗来讲，就是麻木治疗。

作比喻的话，很简单：如果某人极度害怕恐怖片，想要克服这种情绪，那就逼着他经常收看恐怖电影。

从粗制滥造、颇有一丝洗钱之嫌的垃圾鬼片开始收看，再逐渐增加恐怖程度，提升他对这类影视作品的接受能力。心理素质逐渐练上去后，也就不会再这么害怕了。

这么做，对于像是害怕恐怖片这种很自然、没什么诱因的行为，当然是较为恰当的。

可正如那位心理医生所担心的问题一般，恐雨症几乎不会无缘