“六字诀”养生功(1/2)

时代背景——

20世纪80年代中期，在中国大地上掀起了研究推广气功健身的群众浪潮。

每天清晨，体育场、公园、街头空阔的草坪上，到处可见大片大片练气功的人群，在全国大中小城市，几乎都能看到“xxx气功辅导站”、“xxx气功疗养所”……

我一直认为气功适合老年人练。

练功十几年，我发觉越是饱经风霜，开朗豁达的老年人，练功效果越显著，基本上不出偏差。

苍颜白发的老人，他们的心性修养，理性和自控力，已超过年轻时代数倍，像一棵枝繁叶茂的苍绿大树，风云雷电都已敛入心底，她们知道人情冷暖和花开花落是必然的季节，她们知道很多，看破很多，又总是沉默。

而年轻人因为命途多蹇，自身矛盾重重，满脑子都是思想、联想、回忆、妄想等，加上世事纷纭，排除外界干扰的能力差，自控力差，理念分析能力差，练功时很难排除杂念，真正入静。所以年轻人练气功，有时易出偏差。

就像植物在适宜的气侯条件茁壮成长，而在不适宜的气侯条件下枯萎凋零一样，在不能入静下练功造成的偏差，对练功人造成的身与心的伤害是非常可怕的。

因为“求爱信事件”的刺激，我根本无法放松入静练功，有时即使强迫自己入静练上一会，也会练得气机乱窜，阳气上亢，晕头胀脑，全身气滞难受。原来练功后，如喝了一杯蜜汁一样，清甜香醇舒畅，而现在蜜汁变了味，成了一杯难咽的苦液。

有一天，我强迫自己在杂念纷存状态下练功后，突然感到眼球胀痛发硬，像要从眼眶中被挤压出来，这种病状一直持续了两天没有消失，以致后来日常工作也不能坚持了，我便到医院去检查。

“眼压高，青光眼待排。”诊断出来了。

青光眼可不是能够掉以轻心的小病，市医院医生建议我到省医院进一步确诊。

省立医院以青光眼待排，收我住院观察确诊。

住院期间，我像个生物标本，被翻来覆去研究来研究去──饮水试验、眼睑注水试验、扩瞳孔试验、扫描观察……。半个月把两只眼睛弄得又红又肿，视力模糊。这些检查像雪中取火一样无济于事，眼压仍忽高忽低，专家无法确诊。

望着眼科病房那白色恐怖的屋顶，有一天，我忽然悟出这或许不是什么青光眼，而是气功出偏。上大专时，我曾出过一次气功偏差，连续七八天不能放松入睡，气聚头顶，头皮像焊上了一个厚盖子，全身焦燥紧张，腰疼如断裂，整个人最后几乎只能坐不能站了。

这次如果真是气功偏差，医院是无法治疗的。想到这里，我决定马上出院，返回阳城去找我的气功老师——赵老。

赵老果真告诉我，不是什么青光眼，是我平常练功不能按时，也不能入静造成的。

经赵老一番心理疏导，我又静心练功几天后，我的眼压果然下来了。

可是不到半个月，眼压又上来了。我开始对我所练的《华佗养生五禽戏》的功法感到怀疑──或许这种“自发动型”的功法不适合我练，就像有些土地的土质不适合种小麦，就应改种棉花或其它农作物一样。

我向赵老说了我的想法，赵老颔首道：“中国气功流派，有文字记载的有几千种，各有所长。国内目前已出山两百多家，鱼龙混杂，有好有坏。练功人经络类型，有敏感和不敏感之分，自控力有强与弱之分，应根据自身情况，选择适合自己的功法。现在有一种马礼堂的养气功，中央电视台体育健身节目每天播放半小时马礼堂教功节目，据说不易出偏，属‘稳静型’功法，你可以试试。”

练气功原则上忌讳朝秦暮楚，今天碰碰那个功法，明天撞撞那个师门，像爱情，除相知相悦，贵在忠贞专一。但如果真是缘尽情绝，人们也不应该强迫自己违心而做，只能恋其所欲，爱其所爱！

宛如在感情的汪洋大海中飘流探险一般，为了寻找到伴我朝夕的理想爱人，八五年仲秋时节，我又飘流到位于北京郊区的马礼堂气功院，在这所宁静安适的气功院里，逗留了半个月。

在这期间，我如醉如痴地爱上了马礼堂的养气功──“六字诀养身功”。开始了与它长达九年的缠绵相恋。在我人生的气功韵事史上，留下了难以忘怀的浪漫回忆。

马礼堂气功院位于一座干休所大楼的第五层。

那天当我背着旅行包，兴冲冲地乘电梯刚到五楼，一个五十岁左右的高大魁梧的男子微笑地迎面同我打招呼：

“你是来学气功的吗？”

我点点头，仔细打量了一下眼前这壮年汉子，圆方脸，面色白里透红，两道粗眉下一双大眼睛炯炯有神，宽宽的双肩，挺拨的脊背，一付气宇轩昂的模样。

“马礼堂老师上个月突然去世了，这座气功院现有马老师的两个亲传弟子王家凯和王锦秀负责教功，两位老师中午正在午睡，我在这儿练功并负责接待新学员。”

他说着一口不太纯正的普通话。

“你是北京人吗？”我问。虽然对马礼堂老师去世的消息感到很意外。

“不是，内蒙古人，我也是马礼堂养气功的学员。请稍等一下我去找小孙来给你安排住房。”

这个内蒙古人迈着轻捷的步伐转身走了。

一会儿，内蒙古人带着一个清瘦的小伙子──小孙来了。小孙虽瘦，但挺精神。面色光洁红润，步