第31章 最好的减肥方式是......（求收藏！推荐！）(2/2)

损比较小的椭圆机，是最适合他的有氧训练器械，但是用椭圆机需要一定的身体协调性，而上一次来考察的时候，赵乐志试用椭圆机的结果证明，这具身体的协调性非常差，不太适合在这个阶段用椭圆机。

椭圆机不能用，还有其他的器械可用。

相对来说，动感单车是燃脂效果最好的有氧训练器械，不过以赵乐志目前的体重、体型，动感单车暂时也不太适合使用。