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第54章 买买买(2/2)

姐、志哥,回见!”

进到力量训练区,赵乐志指着里面的器械问道,“你来过这里没有?”

“没有!”刘筱涵摇头说道,“我来这儿,也只是到三楼去上上瑜伽课。”

赵乐志示意刘筱涵松开手,开始进行锻炼前的热身活动,他今天的训练项目是臀腿,经过前面几个月的练习,现在已经开始进行自由重量的负重训练了。

赵乐志给自己制定的臀腿训练中的第一个动作,也是最经典的锻炼臀腿的动作,就是负重杠铃深蹲!


状态提示: 第54章 买买买
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