第一卷 青水城 第八章 任督二脉(1/2)

弥儿摇摇头，无奈的解释道：“大哥！六根清净是不因外界的事物扰乱自己的心境，不因接收到感觉而心起涟漪、妄想。”

安小余赞赏道：“弥儿，你懂的真多。”

弥儿有些怅然若失道：“唉，我也忘了在什么地方听的道，当时就心有所感，生出六耳，指引自己修炼。”

安小余递过一个桃子，道：“弥儿，说半天了，累了吧，来，吃个桃。”

弥儿接过桃子，又抛了过去，“我才不吃没营养的东西呢，我吃这个。”

说完，弥儿不知道从哪掏出一棵草，“咔、咔、咔……”的嚼着。

安小余看着奇怪，一屁股也坐了过来，“你怎么不爱吃桃子，爱吃草呀？”

弥儿一副教训晚辈的样子：“土老帽吧，这不是普通草，这是灵草。”

安小余好奇道：“灵草是什么？”

弥儿道：“灵草是天地间自然诞生的，里面蕴含着丰富的天地能量，比大自然里的能量要浓郁得多，比元石还要珍贵，是修炼不可或缺的宝贝。”

安小余眼睛发亮的凑过来，伸出小手，讨好道：“好吃不？给我一个尝尝。”

弥儿道：“你现在不行，身体没有修炼，吃一棵灵草就能把你身体撑破的，将来我教你炼丹，你把灵草炼成丹药，就能吃了。”

安小余道：“那你快教我炼丹。”

弥儿道：“炼丹需要丹炉和草药，我们得先去采草药。”

安小余催促道：“那我们赶快去呀。”

弥儿道：“灵草被妖兽鬼脸蝶霸占着呢，鬼脸蝶最高的有四阶，修为相当于人类武士巅峰，你先把往生石和丹田融合在一起，开辟丹田，能够存储元气了，过几天我们再去会会鬼脸蝶。”

安小余哀叹道：“我太惨了，身体是石头的，神魂识海是石头的，现在连丹田也是石头的。”

弥儿道：“石头的有啥不好？上天给你关上一道门，会为你打开一扇窗，有个姓李的小孩身体还是莲藕做的呢。”

安小余道：“我知道，那是哪吒，那小子不孝敬父母，将来看见他，先打他一顿屁股。”

弥儿接着坏笑道：“再说，你丹田换做太极石，旁人是看不见的，以为你不能修炼，你就可以扮猪吃老虎了。”

安小余道：“那太好了，哥就喜欢虐那些眼高于顶的。”

弥儿道：“别说废话了，说说就跑题，都被你带沟里去了，我传你一套口诀，你把太极石和丹田融合在一起。”

安小余盘旋坐好，口中默念口诀，感到太极石一点点融合，逐渐和自己身体合为一体，毕竟本质都是石头，融合起来倒是方便。

弥儿看到安小余已经把太极石和丹田融合一体，看不出一丝异样，接着道：“修炼者首要会吸纳元气，气沉丹田。元气是宇宙物质给我们提高的能量，丹田是元气升降开合的枢纽，汇集烹炼、储存元气的重要位置。我先教你开辟丹田。”

安小余摆了个造型，道：“我从今天开始要努力修炼，弥儿，快点教我。”

弥儿告诫道：“修炼不能心急，要凝神静气，心无旁骛才能有所成。心情急躁往往一事无成。”

安小余收了造型，乖乖道：“好，我不急躁，你怎么说，我怎么做。”

弥儿接着道：“把你父亲给的元石拿出来，元石，吸收日精月华，水灵山秀，蕴含着大量的天地能量。元石分三类，低阶元石、中阶元石和高阶元石。你现在吸收低阶元石里面的元气能量就够了。”

弥儿用手帮助安小余找到下丹田的位置，讲解道：“丹田有上中下三处：上丹田为督脉印堂之处，又称‘泥丸宫’；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。”

“上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。下丹田是‘性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。’所以修炼者开始多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真元的主要部位。”

“元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动。身体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。丹田元气越充实越旺盛，越可以调动身体潜力，将来的成就就越大。使真气能在全身循环运行，也就是打通了小周天。”

弥儿停顿了下，看到安小余再也没有了顽皮劲，挺有耐心的倾听着，心中暗喜“果然是具有灵根的异界生灵”。

于是一边在安小余身体上逐一指点着穴道位置，一边接着道：“简单讲，就是打通任督二脉，把所属的穴位贯通，这就是通了小周天了。其所属的穴位按照从前到后的顺序，任脉以身体正下方双腿间的会yin穴为起点，从身体正面沿着正中过阴bu至关元穴，过膻中、天突往上到唇下承浆穴，绕过kou唇至龈交穴于督脉交汇，共有二十四个穴位：会yin、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。”

弥儿停顿了一会，待安小余熟悉了任脉二十四穴后，接着又道：“督脉则是从丹田的位置出会yin穴，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，