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第八章观察(2/2)

面朝东方,盘腿而座,脚心朝天,双手掌心向上,食指和大拇指相碰,自然的放在膝盖上,缓慢的呼吸。

张逸跟着清山道士的方法做,可是两只脚就是不能脚心向天,好不容易用手硬生生的扳过来。

好疼,好疼,好疼,要断了,要断了,脚要断了(o﹏o)

张逸就这样,咬着牙,跟着清山道士的给的指令一边呼吸一边死死的坚持着。等到太阳完全升起后,清山道士慢慢的睁开了眼睛,吐出一口浊气后,从石墩上下来了。张逸见此,立马从这个坐姿中解放出来,使劲的揉着脚。

“习惯了就好,来后面跟我一起做一套动作,还是看我给你的指示呼吸。”

张逸又揉了两下脚,跳下石墩站在清山道士旁边,跟着做了起来。这套动作很慢,但有种行云流水的感觉“缓缓吸气”“缓缓吐气”。

张逸跟着清山道士的指令,听着清山道士的指令,渐渐的感觉到这三天劈柴带来的酸痛感慢慢的消失了!


状态提示: 第八章观察
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