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第028章 时代在召唤(1/2)

艾莉婕详细给李察介绍了武技基础训练的内容。

果然是武技基础训练,内容不多,只有十个动作,按照顺序每个动作重复十遍,就算完成一次训练。

动作也很简单,大部分是四肢运动,这让李察想起了时代在召唤。

不过比广播体操稍微复杂一点的时候,艾莉婕提到了呼吸。

艾莉婕说,训练需要配合呼吸,才有会有效果。

呼吸的方法也很简单,就是正常的呼吸配合动作的节奏。

艾莉婕指导了李察几个错误之后,李察很快配合呼吸做出整套完整动作。

半个小时之后,艾莉婕和里昂离开山谷,骑着马回城堡。

走出不远,艾莉婕问里昂道:“里昂叔叔,这个功法,给李察没关系吗?”

里昂骑着马,吐出两个字:“垃圾。”

“也是。”艾莉婕道:“无论是功法还是李察的天赋,都是垃圾。”

说完打了一个哈欠,南方的天气实在是太热,美杜莎少女有点不适应,容易犯困。

。。。。。

两人走后,李察把十个动作循环了两遍,发现身体并没有变化。

走到树墩坐下,仔细翻阅了一遍武技基础训练,开始思考。

里昂昨天和今天的表现,都证实了他有不凡的武技。

惊人的反应,精准的力量控制,最重要的,是他出手的速度。

一个字,快。

这让李察想起来地球最快的人,博尔特。

优秀的身体天赋,训练带来的强壮身体,和高超的短跑技术。

除了天赋和技术,最重要的,是强壮的身体。

短跑运动员肌肉发达,是跑出高速的基础。

里昂刚才在瞬间表现出来的速度,意味着他有强大的身体。

那如何才能让身体变得更强壮,甚至打破极限?

李察打开笔记本电脑,打开了之前下载的初中和高中生物。

。。。。。

一个小时后,李察关掉笔记本电脑。

速度是什么?单位时间内,物体相对参照物的位移。

物体想要具有速度,一定是外界提供了运动的能量。

人类运动的直接能量来源,是人体细胞内的atdp并释放一个磷酸根,同时释放能量。

而atp,来源于细胞的呼吸作用,又分有氧和无氧。

两种呼吸方式,都是分解葡萄糖等有机物,产生二氧化碳、水、和能量。

能量一部分变成atp存储起来,一部分以热能的形式消散。

回忆起刚才艾莉婕提醒自己要不断调整呼吸,李察怀疑,所谓的武技功法就是一种呼吸法。

而动作不过是用来配合呼吸训练的。

通过这种呼吸法,可以提高atp的转化效率,存储更多的能量。

人身体内的有机物,来源于摄入的食物营养。

想起昨天午餐,李察做出结论。

根据能量守恒定律,自己和里昂吃的东西数量差不多,摄入的营养也应该差不多。

而里昂爆发出来的能量远远超过自己,很有可能就是他的功法可以大幅度的提高atp转化效率。

而最关键的,就是功法中的呼吸方法。

说到呼吸,李察又想到了地球的职业运动员,他们之所以比常人更快,更强,是和强大的肺活量有关系的。

孙杨的肺活量是9000,而菲尔普斯这样的怪物到达了15000。

而普通人的肺活量经过训练,也可以提高。

肺活量越大,提供细胞呼吸作用的氧气越多,参与呼吸作用的有机物就会变多,产生的能量就越多。

李察隐隐感觉自己摸到了战士功法的关键,难道战士功法就是一种训练肺活量的方法?

就像训练运动员一样,通过不断的体能训练,来达到提高身体素质目的。

比,就是个典型的强壮肌肉男。

但是从里昂和艾莉婕的表现来看,有肌肉,并不代表着强大。

里昂的体型也说明了这一点,虽然身材高大,却很瘦削。

这里面一定有原因,李察继续思考。

斯图加特大陆和地球有什么不一样?

首先,多了几个种族,矮人、精灵和兽人。

但这个区别不大,无论什么种族,大体上都是人类的外形结构,只是有一些种族特征。

大部分的动物也和地球一样,只是多了魔兽。

斯图加特大陆人类普遍比地球要强壮一些,自己一米八的身高,已经算小个子了。

不少的平民,生活条件水平一般,食物中摄取的营养,明显不足以支撑这么庞大的体型。

除非,空气中的魔法元素,也能够给人类提供营养或者能量。

如果有个显微镜就好了。

不过没关系,大胆假设,小心求证。

如果空气中的魔法元素,真的能为人的身体提供能量,肯定是以呼吸的方式进入人体。

进入肺部以后,通过血液循环,再进入每个细胞,参加细胞呼吸。

那如果直接用精神力把魔法元素导入自己的身体呢?

会不会出现同样的效果?

正常的呼吸空气中的魔法元素没有问题,但效果肯定不明显,只有提高浓度。

想到这里,李察开始小心的用精神力引导空气中的魔法元素。

很快,眼前出现了一个拇指大小,用精神力包裹的圆球,肉眼可见。

这已经是李察能够做到的极限,再增加魔法元素的浓度,就会变成火球术。

移动着小球到了自己的鼻子,用力一吸,

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