第二十八章 苏子鱼的舞蹈(1/2)

“这个身体有点生锈。”

苏子鱼松了一下筋骨，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！

这是一个舞者最忌讳的事。

还有练习舞蹈是很苦的，这是一种磨练，舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的，想要成为一个合格的舞者，首先你要做到的是忍耐和坚持，不要总以为差不多就可以了，不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈。

还有忽视音乐节奏，有的人往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。

苏子鱼练习舞蹈的时候可是吃了不少苦头，那个时候苏子鱼刚开始接触舞蹈，跟所有人一样，马上就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，比如喜欢街舞一学就学什么托马斯大风车旋转头转，那根本就是不现实的。

那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行，必须精雕细刻，循序渐进，否则用不了一个星期你就打道回府。

当天苏子鱼就买了一块大镜子回来，他不需要老师，至少苏子鱼认为龙国还没有哪个老师能教他，练习之前有了解这个世界的舞蹈，机械舞都还没有开发出来，处于一个p嘻哈舞的时代。

国外嘻哈天王芬帝斯。

国内嘻哈天王天蝎。

苏子鱼看到他们的舞蹈视频，只要给苏子鱼一点时间，超越他们不是问题，因为苏子鱼脑海里21世纪的各种舞蹈就是苏子鱼敢跟这个世界级舞者比拼的资本。

热身完毕。

苏子鱼开始锻炼身体的柔韧度。

无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求，紧接着就是锻炼身体的力量，这可不是一时半会就能练出来的，在舞蹈学习中，进行舞蹈动作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的体力，体力的锻炼也是在生活中慢慢锻炼和积累的。

为此苏子鱼还在附近健身房办理了一张会员卡，第一天下来，苏子鱼满汗如雨下，身体21岁，起步晚了，舞蹈要从小开始训练，从步伐开始记动作，还要记手位姿态，这都是要形成肌肉意识的，舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作，还有舞蹈的娴熟都跟日月累积是分不开的。

换一个人，说不定准没戏，可苏子鱼不一样，只要体能跟上来，肌肉意识根本就不是问题，原身在校还好，偶尔锻炼身体，可出来半年多都没有锻炼过，这让苏子鱼难受了。

全身酸痛！

这是久久没锻炼身体，一锻炼就有的正常现象，只要坚持下去就可以了，苏子鱼还没有告诉大家，原身1米7的身材150有的，属于微胖，他只要少减掉20斤的脂肪，因为肥胖也会影响舞蹈的美观的，身材只有合理的比率，才能让人善心悦目，而不仅仅是对舞蹈动高难度的动作拍案叫绝。

苏子鱼的子非鱼跟抖乐上的号被封了后，他这些天算是清净下来，好好锻炼自己了，云鸳歌、吴冰、萧夜瞳，她们几个也没有来找苏子鱼，也不清楚是不是因为不想跟他牵扯的原因。

毕竟苏子鱼可是怼了无数网络喷子，哪怕苏子鱼出道跟他们干上，这些都是不可避免的，而且苏子鱼不清楚，他已经被广电列入重点关注的名单里了，何德何能啊，就因为一首歌。

风头过后。

这段时间皇家音乐网站的客服也打了电话过来，他的帐号已经解除了，随时欢迎苏子鱼上传歌曲，但不包括萎萎之音，可惜苏子鱼一次都没有登录过。

因为皇家音乐网把他的点击量跟下载量都清零了，苏子鱼很不爽，而且什么补偿都没有跟他提及，所以让自己玩去。

苏子鱼给自己的安排就是六个小时健身训练体能，两个小时温习各种舞蹈，先是头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合，，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

这是嘻哈舞，也是风靡这个世界的舞姿，不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

位置不够，苏子鱼没有办法秀一下太空步，嗷，一个华丽转身，mj的爵士舞，苏子鱼在温习，所以两个小时足以，毕竟都是21世纪他熟悉的，秀的时候做动作一定要看镜子，有的人跳舞的时候不看镜子，老是看地面，练习的时候最好对着镜子练习，这样随时纠正自己错误的动作。

出一身汗，然后洗个澡，没有什么比这更舒服的事了。

当然。

如果能谈个恋爱什么的就更好了，可惜原身也是一个单身狗，连接盘侠都不给苏子鱼当，别人魂穿都可以接盘一个大明星媳妇，夸张的孩子都有，自己呢，21世纪是单身狗，魂穿后还是逃不过单身狗的噩耗吗？

想到这，苏子鱼又想起他的初恋了。

不得不说。

初恋是个神奇的存在，即使过去多年了，依然会时常想起，时常牵挂。